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  • 化学繊維アレルギーとまではいきませんが、最近は天然繊維が心地よくなってきているアラフィフです。私は、夏は暑がりのくせに、冬は人一倍着こむという寒がりでもありました。今までは、冬はヒートテック2枚重ねは当たり前の生活をしていました。ところが、昨年あたりから異変が、、、... 続きを読む

    ヒートテックが不快


    昨年あたりから、ヒートテックを着ていると不快になってきました。

    その一番の原因は更年期。

    関連記事はこちら→暑いのは暖冬ではなく、更年期のせいだった。

    寒いと思ってヒートテックを着て、暖房が入っている部屋で作業(主に家事)をすると今度は暑くなり、汗をうまく吸収や放出しない化学繊維がとても不快になって、昨年はほとんど着ませんでした。

    それと、アラフィフになって感じていることは肌の乾燥です。もともと肌が弱いので、化学繊維がより一層肌を乾燥させるようです。

    乾燥肌の方はこちらを参考に
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    ヒートテックの代わりに


    そのヒートテックの代わりに来ていたものは、ユニクロの長袖Tシャツです。

    スーピマコットンモダールクルーネックTというものです。

    これは、なかなか良かったのですが、着心地は無印のオーガニックコットンストレッチクルーネック長袖Tシャツが断然気持ちいいなと感じていました。

    品質表示を見て、納得。

    ユニクロのスーピマコットンモダールクルーネックTは、56% 綿,38% レーヨン(モダール®),6% ポリウレタンで綿100%ではなかったんです。

    体は正直といいますか、、、

    やはり、着心地を取るなら無印なのですが、、、

    ここで問題が。

    開きの広い服には、ネック周りがまるっとなってしまうという事です。

    無印T

    Tシャツが見えすぎていただけない。

    こんな服の時は、ユニクロのTシャツを着ていましたが、妹より情報ゲット。

    妹も、乾燥のため、最近化学繊維が不快になり、綿の長袖Tシャツを着るようになったそうです。

    「しまむらのインナーの所にある長袖のTシャツが柔らかくて暖かくて、なかなかいいよ」という情報をもらい、しまむらへ行ってきました。

    これです。あったかCotton
    しまむらTシャツ2
    一見普通の長袖Tシャツです。お値段780円

    ワンピースの下に着ると
    しまむらT

    黒でわかりにくいので、間に布をいれました。
    しまむらTシャツ

    見え具合はユニクロのTシャツよりもいいかもしれない。(開きが少し大きい)

    ふわっとした綿で、無印のTシャツに近い肌触りですが、無印より少し薄めです。

    1枚だけお試しに購入しましたが、少しずつユニクロのTシャツと入れ替えしようか検討します。(今年はできるだけユニクロのTシャツを着倒して断捨離しようと思っているので、来年も発売されることを願います)

    もう一つの気になる物


    実は、もう一つ気になっている物があります。

    ユニクロのスーピマコットンワイドVネックT(長袖・2枚組)です
    ユニクロスピーマコットンT
    ユニクロのホームページより画像をお借りしています


    こちらも綿100%です。

    そして、こちらは、開きが深いので、通常のヒートテックインナーのように着ているところが見えないように着る事が出来そうです。

    これもよさそう。

    最近は服を買うのを躊躇するようになってきました。→断捨離の効果?後遺症?ユニクロ感謝祭へはりきって行って購入したものとは?

    これも感謝祭の時買おうか迷って、やめておいたものです。今ある在庫を着倒してから、買おうと思います。

    数が少なかったので、来年も発売されるといいのですが。

    綿100%のインナーやTシャツがあまりなく、探してもなかなか見つかりません。

    機能やデザインも大切ですが、私は歳を重ねるごとに肌が敏感になっているようなので、肌に優しい素材も外せません。

    直接肌に触れるインナーが天然繊維だと、上に化学繊維を着ても肌に負担はかからないので、インナーやTシャツはできるだけ綿100%を着たいなあと思っています。

    暖房が無い外に長時間いる時は、やはりヒートテックなどを着る事になると思いますが、私は今は、そういう機会はほとんどありません。

    今後も、お肌の乾燥が進むと思われるアラフィフ世代以降の方、お肌が弱い方、毎日着るインナーには綿100%のインナーはいかがでしょうか。



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  • 私は、手帳は高橋のものをずっと使っています。昨年から、高橋のファミリー手帳を使っていますが、これがとても使いやすいのです。... 続きを読む
    今年買った手帳はこちらです
    高橋手帳1

    前年のものと比べると一回り小さい物にしました。

    荷物を少なくしようとしています。→荷物が多い片付けられない女のバッグの中身が激減。お助けグッズは、無印のこれでした。

    昨年のものが水色で、今年のものがクリームイエローです。
    高橋手帳

    月間の予定を記入するところと
    高橋手帳2

    次のページには家族の予定が最大5人分記入できます
    高橋手帳3

    スリムタイプは家族用が翌ページに分かれています。(見開きで約半月分のスケジュールを記入するようになっています)
    高橋手帳4

    前年度使っていた大きいタイプは見開き1ページに1か月分の家族の予定を書く事ができ、その月の予定が一目でわかるようになっています。(ただし、家族の予定は4人分です)
    高橋手帳9

    月別にインデックスで目的の月をぱっと開くことができます
    高橋手帳5

    年間の予定を記入できるページと
    高橋手帳6

    サイクルで管理したいことがあればこちらのページが役に立つと思います。(生理周期や、ヘアカラーなど定期的な事の管理がしやすいです)
    高橋手帳7

    欠点は、ペンをさすところがもろいので破れてしまいました。
    高橋手帳8

    私は、自分の予定を月間の予定表に、家族の予定を次ページに記入してオーソドックスな使い方をしていますが、シングルの方は、仕事とプライベートに分けて使うといいようです。

    独身の友人も、このタイプを使ってみたら、公私、一つの手帳で管理できるので使いやすかったと言っていました。

    ただ、仕事の予定などを、びっしりと管理しないといけないような方には向かないと思います。

    私は、TSUTAYAで購入しました。

    もし、気になられる方は、Amazonや楽天市場で「高橋 ファミリー手帳」で検索されて見てくださいね。

    よろしければ、ご参考までに。



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  • 友人が、市販の白髪染めで髪の毛が全部抜けてしまったという話を聞き、皮膚が弱い私はとても怖くなり、髪の毛にも地肌にもいいというヘナを試してみる事にしました。ドラッグストアやショッピングモールにも色々なヘナが置いてあり、どれにしようかと迷って、選んだのが楽天のレビューが多く、評価もよかったものです。送料無料なので、早速注文してみました。... 続きを読む

    ヘナは安全か


    市販の白髪染めを今まで問題なく使用をしていても、突然 かぶれの症状が出る事があるそうです。

    その原因の多くはジアミンという化学物質だそうです。

    友人が市販の白髪染めで髪の毛がぬけました→自宅白髪染めで髪の毛が全部抜けた。私ではなく友人ですが。

    それを聞いて、髪の毛にも地肌にもよさそうなヘナで白髪を染めようと思いました。

    ヘナはインド原産のハーブの一種で、ヘナの葉を乾燥させ粉末状にしたものです。天然染料なので、地肌や髪の毛にダメージがありません。

    ヘナには脱色効果がないので、黒髪は地毛の色味のまま。白髪と化学染料の部分だけ色味がつきます。

    ヘナはダメージがないだけでなく、髪の毛の修復効果があるので、ヘナが髪の毛をコーティングすることで、サラサラツヤツヤになります。

    などなど、、、

    なかなか期待できそうです。

    使用してみた


    私が今回購入したものはこれです。
    ヘナ2

    楽天市場で購入しました。スリアンのエムズハーブという商品です。

    2個選べて、送料無料の1880円です。私はヘナ100%のものと琥珀という色を選びました。

    ヘナとハーブの割合(特にインディゴ)でオレンジ、茶色、こげ茶色などの色があります。

    IMG_1841.jpg
    下の段は、ヘナとジアミンではない化粧用色素を配合したものです。より、カラーバリエーションが楽しめそうです。

    私が購入したヘナはオレンジ、琥珀は繰り返し使用すると茶色からこげ茶色になるようです。

    今回は琥珀で染めてみました。

    準備したものは、
    ヘナ3
    容器、ニトリル手袋、ヘラ、歯ブラシ、割りばし、ヘナ(琥珀)です。泡だて器がある方がいいようですが、使い捨てにできるもので家にある物で応用します。

    ヘナを容器に入れ(私はショートヘアなので半分の50gを入れました)
    ヘナ5

    3倍のぬるま湯で溶きます。(泡だて器で混ぜるように書いてありますが、割りばしでまぜました)
    ヘナ6
    ケチャップの硬さが目安だそうです。

    ハケが無かったので、手袋をしてヘナ液を手に取り、手でガシガシと揉みこんでいきました。くしでのばそうとしたら、くしが通らなかったので、手で塗りました。(そんな風に揉みこんでいらっしゃる方がレビューを書かれていたのを見て、真似してみました)

    生え際は歯ブラシで丁寧に塗りました。

    そして、ラップをして2時間放置。(1時間以上と書いてあったので)
    ヘナ8

    手でヘナを直接塗って揉みこんだので染めること自体は簡単でした。それでもムラなく染められたと思います。

    ビフォーアフター


    ビフォー
    ヘナ1

    アフター(翌日です)
    ヘナ

    写真が上手く撮れなくて、今ひとつわかりづらいと思いますが、、、

    私は、市販の白髪染めの明るい色で染めているので(脱色剤が入っているようです)琥珀で染めたら、ワントーン暗くなりました。白髪も目立たなくなっています。

    通常は、黒髪は染まらなくて、白髪のみ染まるので、白髪の割合で、全体のカラーが変わってくるようです。

    ヘナもインディゴも天然のものですが、まれに合わない人もいるので、(特にインディゴ)腕の内側などでパッチテストをした方がいいと思います。

    市販の白髪染めで染めている時特有の、ピリピリ感はありませんでしたが、私は、いきなり2時間も置いたので、心なしか少しかゆくなったような気がしました。

    ショップの方に聞いたのですが、染める前に髪の毛を濡らした方がいいそうです。私は乾いた髪を染めてしまいました。(汗)

    キューティクルが濡れると開くのでヘナの成分が入りやすくなるという事です。後で説明書を見てみたら、濡らさないとパサついたり、発色が悪くなると書いてありました。(>_<)

    まずは、ヘナ単独で1度染めて、その後すぐインディゴ入りの他の色味で染めるとよりきれいに色が入るという事でした。

    インディゴでまれにかゆくなる人もいるので、かゆみが出た人は、時間を短くしてみるといいそうです。

    初めは、2週間くらいでもう一度染めるとしっかり染まるそうです。

    匂いが苦手という方もいらっしゃるようですが、新しい畳のようなにおいで、私は苦手という事もありませんでした。(個人差があると思います)

    私はなかなかヘナが気に入ったので、これからはヘナ染めをしようと思っていますが、今後時間が経って意見が変わったら報告します。

    髪の毛がサラサラになったような気がします。



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  • 我が家の大学生の下の娘ちゃんは、下半身が太目。本人も気にしているようで、あまりジーンズは、はきません。サークルの行事でジーンズをはくことになり、スキニージーンズをはいて鏡を見てはため息をついていました。何とか入ったスキニージーンズですが、パツパツで動きにくいようです。... 続きを読む

    アラフィフ私のお気に入りジーンズ


    私は、ボーイフレンドデニムが好きで、いくつか持っています。

    体のラインを拾わないので、ちょいデブ(いつの間にかだいぶデブになっていましたが)にははきやすいのです。

    その中でも、ユニクロのボーイフレンドデニムは、特別にはき心地がいいと思います。

    綿100%ではなく、指定外繊維(リヨセル)が入っているようで、少しテロンとした風合いと肌ざわりで、真夏でも気持ちよくはくことが出来ました。

    普段は、天然繊維が好きで特に夏は、綿100%のものや、リネン100%のものがいいと思っていました。→夏によく着た服ベスト3。私基準の残すべき服、着ない服が見えてきた。

    それでもユニクロのボーイフレンドデニムは、肌の弱い私でも、少々汗をかいても、さらっとして気持ちがよく、柔らかいので本当にはきやすいジーンズです。

    もちろん冬も活躍しています。

    私は、確か1年半~2年前に購入したと思いますが(記憶があいまいです)、、、その後もずっとリニューアルしながら素材感はあまり変わっていないようです。

    ユニクロボーイフレンドデニム

    リヨセルとは?


    リヨセルとはどういう繊維なのか少し調べてみました。

    リヨセルという素材は、別名テンセルともいい、「指定外繊維」と表記されるのは、比較的新しい繊維であり、家庭用品品質表示法で定義されていないためです。

    ユーカリの材木を原料とした再生繊維で人工的な繊維ですが、ナイロンやポリエステルのように石油を原料としているわけではありません。

    強度があり、濡れても弱くならず、洗濯による縮みも少ない。

    柔らかくて肌触りが良く、光沢感とドレープ性があります。

    また吸湿性、放湿性に優れる、綿とよく似た性質の素材だという事です。


    人口的な繊維だけど、原料は天然素材で天然繊維の性質を持つ?と理解していいのでしょうか、、、?

    だから、不快感なく真夏でも気持ちよく着用できたのでしょう。

    大学生の娘に貸したら


    娘ちゃんが、スキニージーンズをはいて「新しいジーンズを買おうかな」と言っていたので、「ママのジーンズはいてみたら?」とユニクロのボーイフレンドジーンズを渡しました。

    すると、結構気に入ったようで、「これ借りるね」と私のジーンズをはいていく事になりました。

    そして、帰ってきてから、「ママのジーンズとっても良かった。しゃがんでも大丈夫だし(苦しくないし)、とってもはきやすい。これ頂戴」とおねだりされました。

    でも、私も気に入っているので、「ユニクロに行って、好きなのを買えばいいんじゃない?」とお断りしました。

    いつも、私の断捨離した服を見せて「これ要らない?」と聞くと、「要らない」と断られるので、今回は私が「あげない」と言いました。(笑)

    「あげないけど、いつでも着ていいよ」と言っています。

    もともと、下の娘ちゃんは、パンツをはくことがほとんどないので、買っても、あげても、ほとんど着ないと思うからです。

    今期のボーイフレンドデニム


    ユニクロの今期のボーイフレンドデニムです
    ユニクロスリムボーイフレンドフィットアンクルジーンズ
    画像はホームページよりお借りしています。

    正式名は、WOMEN スリムボーイフレンドフィットアンクルジーンズ

    気になるユニクロ情報はこちら↓

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    ジーンズのゴワゴワ感が苦手な方でも柔らかくてはきやすいと思います。

    素材は73% 綿,26% 指定外繊維(リヨセル),1% ポリウレタンです。

    私のよりも、少し細身になっているように見えます。リヨセルの割合が少なくなって、ポリウレタンが入っています。ストレッチ性がプラスされているようです。(私のは綿65%、リヨセル35%です)

    進化して、よりはきやすくなっているのでしょうか?

    ちょっと、欲しいなと思ったけど、断捨離中なのでやめておきます。^_^;

    ワンピースの下にはいても、Tシャツやセーターと合わせてもそれなりに決まります。(笑)

    自己満足です、、、

    今、私の一番出番の多いジーンズです。


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  • 私は、いわゆる敏感肌です。今までの肌トラブルは数えきれないくらいあります。顔が、ひび割れ状態になって、血が出てきたこともあります。化粧品ジプシーもしてきました。そして行き着いた洗顔は、純石鹸でした。でも、もっといいものがありました。... 続きを読む

    気になっていた洗剤


    ずっと気になっていた洗剤があります。

    以前にもご紹介したことがあるステキブロガーさん、気ままにMYシンプリシティーのセミアさんおすすめの松の力という洗剤です。→ミニマリストが萌えることば『たった1つで』が実現できた、万能せっけんはコレ!

    購入する前にこちらのページを何度も読み、注文しました。

    すると、後日セミアさんが再び記事にされていました。→美白の美容液みたいに顔のくすみがとれちゃうコト発見!食器も洋服もピカピカに!

    丁度洗剤が届いて使い始めていて、あまりにもタイムリーだったので、何だか運命?を感じてしまいました。

    セミアさんは本物を見極めることのできる人だと思っています。直感でそう思うのです。

    私は、いろいろな事を承知の上で、利便性だったり、経済性を優先させて、添加物が入った物を使ったり、食したりする事も多いのですが、できれば、そうでない物がいいとは思っています。

    なかなか全部は取り入れられませんが、取り入れられる物は取り入れたいと思います。

    その中でも一番気になっていた物が、松の力という洗剤です。

    これは4L
    松の力

    何と、家中に使えて、人にも使える万能洗剤なのです。

    私用の純石鹸が無くなりそうなタイミングで注文しました。

    そして届いたので、早速使ってみました。

    洗顔と浴用石鹸


    まず、洗顔と浴用石鹸として使ってみました。

    最近、日焼け止めが原因で、肌荒れ(乾燥)を起こしていました。

    日焼け止めを替えてだいぶ落ち着いてきました→半分しか入っていなかった日焼け止め。ネットで購入して失敗したと思っていたら、、、これがなかなか良かったんです。

    それでも、洗顔した後は、すぐに化粧水をつけないと顔がつっぱっていました。

    今まで洗顔には、純石鹸を使っていました。cowブランド、みよし、シャボン玉、アレッポ、色々なメーカーの純石鹸を使いましたが、それぞれそれなりに気に入っていました。

    ただ、それでも乾燥は感じていたのです。

    ところが、松の力で洗顔するようになって、それほど慌てて化粧水をつける必要が無くなってきました。

    純石鹸で洗った時よりしっとりとした感じです。

    シャンプーとして


    石鹸シャンプーを数年使っていました。

    今まで、シリコン配合のシャンプーを使っている人は、慣れるまで数か月かかるが慣れてくればサラサラになると聞いていました。

    数年経っても、バサバサで娘ちゃんからマネキンの髪みたいと言われていたので、cowブランドの無添加シャンプーとトリートメントに変えました。

    松の力は、その時の石鹸シャンプーのような感じかなと思っていましたが、実際に使ってみると石鹸シャンプーのようなきしみは感じませんでした。クエン酸リンスをしなくても、櫛通りはいいので、そのままタオルで水分を拭き、1~2敵の椿油をつけて乾かしました。

    それでも十分サラサラで、ふんわり仕上がります。

    数日使ってみましたが、いい感じです。その後、クエン酸リンスをしてみましたが、よりしっとり感が加わって、ますますいい感じになってきました。

    シャンプーは、今まで使っていた物がまだ残っているので、今のものを使い切って切り替えようと思います。

    泡ボトルに水で薄めた松の力を入れ(3倍にするつもりが、少し水を入れ過ぎで4倍くらいになってしまいました)
    IMG_1390.jpg
    これで顔も体も頭も洗います。

    洗濯洗剤として


    洗濯洗剤としても使ってみました。

    松の力だけで洗いましたが、柔軟剤を入れた時と洗い上がりはほどんど変わりませんでした。

    ほどんど香りが無いので、香りづけしたいときはエッセンシャルオイルを入れるといいようです。

    汚れ落ちも良く、旦那さんのシャツの首回りに薄めた液を付けて洗濯をしたら、汚れの首輪が(古い表現です)キレイに取れていました。写真を取っておけばよかったです。

    それと、洗濯機の中の何となく嫌な臭いが気になっていました。我が家の洗濯機はドラム式で酵素系のカビ取り剤は大変なので、塩素系のクリーナーで、定期的に洗濯機のカビ取りをしていますが、それでもすぐに何となく臭ってきます。

    ところが、驚くことに、嫌な臭いが数日でしなくなりました。

    お試しで松の力で洗ってみましたが、まだまだ洗濯洗剤は在庫がたくさんあるので、在庫がなくなってから随時入れ替えていこうと思います。

    その他の洗剤として


    台所用洗剤、トイレ、お風呂、家中の洗剤として使えるようですし、これだけで、体も家も洗濯もと、、、とても使える洗剤のようです。

    私は、今ある在庫を消費しながら、少しずつ、切り替えていけたらと思っています。

    セスキ炭酸ソーダや重曹も使いますが、合わせて使っても相性もいいようです。これらはエコ洗剤ですが、私は素手で使うと油分やたんぱく質をとかすようなので、手がバサバサになりますが、松の力はそういう事はなさそうです。

    今まで、ナチュラルな洗剤を使ったことがありますが、環境にも優しく、しっかり汚れも落とす物はほとんど無く、どちらかを妥協しなくてはいけませんでした。

    松の力はどちらもかなえてくれる洗剤のようです。本当にいいものに出会いました。

    アマゾンや楽天でも購入できるようなので、気になる方は、試してみられてはいかがでしょうか?


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  • 暑い夏は、できるだけゆるゆるのブラで過ごしました。ブラトップが多かったです。ブラトップやゆるいブラは楽なのですが、体のラインが崩れがちです。そろそろきちんとしたブラをつけようと思っています。そこで、本当にバストが育つブラがあるんです。... 続きを読む

    背中の段差


    年齢とともにブラを付けた時、背中のブラの上にお肉がのっていたり、重力を感じたり。

    アラフィフともなると全てのお肉が下へ下へと、、、。(汗)

    特に、ちょいデブな私は、背中の段差が気になります。

    その段差が本当にできないブラがあります。

    脇肉キャッチャーというブラです。

    下着の画像掲載は自粛しますが、着けたら、本当にこんな感じです
    脇肉キャッチャー
    画像はお借りしています


    高級な補整下着


    高級な補整下着を購入したことがあります。

    何十万もしたのに、体調が悪くなって、結局あまりつけなくて、断捨離しました。

    関連記事はこちら→ついに汚部屋に手をつけた、その10。クローゼットに入りきれずに一時置きしていた数十万円のものも思い切って断捨離(2)

    このブラは、その補整下着に勝るとも劣らない、、、と思っています。

    カップサイズがアップした


    背中のお肉には(たっぷりあると)自身がある私。

    レビューを読んでカップサイズを1つ大きいものを注文しました。

    背中のお肉を集めるとピッタリ、、、少々きついくらいでした。

    数か月後に、よりきつくなってきたと思い、サイズアップして再注文しました。

    少し、カップに余裕があるようでしたが、それもすぐだんだんと埋まってきて、2サイズアップしたことになります。

    ホールド力が強く、かき集めた背中のお肉は、簡単には戻りません。多少動いてもきちんとカップに収まっています。

    ここまで、ブラだけでお肉を集め、しかも動いても戻らないブラは初めてです。

    ちゃんとトップの位置も上がるし、バストが大きい人も横に流れないので、着やせして見えると思います。

    おかげで、背中スッキリ、、、と言いたいところですが、夏のブラトップで元通りになります。(笑)

    しっかりとした作りなので、サイズさえ合っていれば、長持ちします。私は、手持ちのものでしばらくは大丈夫そうです。

    体のラインが気になる方にお勧めです。


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  • 毎日、日焼け止めを塗っています。日焼け止めが合わないのか、最近顔が乾燥して、カサカサになり、何となくヒリヒリしています。思い当たる事は、日焼け止めを2か月ほど前に変えた事。元に戻してみたら、少し落ち着いたので、やはり原因は日焼け止めだったのかと思います。肌老化の一番の原因は紫外線だそうです。もはや、一年を通して日焼け止めは必須アイテムです。... 続きを読む

    お手頃価格の優しい成分


    少しだけ、カサカサは落ち着いたものの、今までの日焼け止めでも何となく乾燥?を感じていました。

    もっと肌に優しく、ノンシリコンで落としやすいものはないのかと、ネットで検索してみました。特にノンシリコンにこだわっているわけではありませんが、今まで使っていた物は、資生堂ドゥーエのノンケミカルのものです。

    紫外線吸収剤は入っていないようですが、シリコンは配合されているようなので、シリコンが入っていない物の方がもっと刺激がすくないのでは?と思いました。

    そして、シリコンフリーの日焼け止めの候補がいくつか出てきましたが、日常用にSPF値が低くても肌に優しい成分のもので、お手頃価格のママバターの日焼け止めにしようと思いました。

    ママバターのSPH値は25です。日常生活くらいだったら、十分だそうです。

    ドラッグストアを何件かまわっても置いていなかったので、ネットショップで購入しました。

    参考になります
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    商品が到着


    商品が到着。

    早速開封しました。

    、、、が軽い。

    ??光に透かしてみたら
    ママバター

    半分も入っていない。

    どこか漏れているのかと思い全体をチェックしましたが問題なし。

    ちゃんとラップのようなものでシーリングされています。
    IMG_1290.jpg

    『不良品だ。失敗。やっぱり現物を見て買わないとダメかな』と思いながらも近くにこの商品を扱っているお店はなかったので、別のお店で買いなおそうかと思いながら、もう一度検索していたら、レビューで『この入れ物にこの量って、、、』というのを見つけました。

    同じようなコメントがいくつかあったので、不良品ではなさそうです。

    旦那さんや娘ちゃんたちも「絶対不良品」と言っていたので、同じように感じている人も多いはずです。

    使用してみました


    ママバターというだけあって、シアバターが使用されています。今までが乾燥を感じていたのでこってりした使用感で今のところ乾燥は感じません。

    日焼け止めにしては、かためのクリームです。

    石鹸で落ちるという事ですが、洗ったらちゃんと落ちているような気はしています。

    これからの季節にはピッタリだと思いました。

    外に長時間出ていることが多い日は、もう少しSPF値が高いドゥーエを使い(SPF45の方です)、日常はこちらを使おうと思っています。

    どちらも、塗ると白くなってしまうので、ファンデーションやフェイスパウダーの色を、1つ暗めの色にした方がいいようです。

    私は、普段はファンデーションは使わず、日焼け止めの上からフェースパウダーをはたいていますが、そのフェースパウダーは色が1種類しかないので現状でいこうと思います。

    楽天で購入。お値段は1200~1300円位でした。

    化粧品は、忘れた頃にトラブルが出てくることもあり、全ての方に合うという物はないようです。これでトラブルが無ければ、使い続けたいと思います。

    お手頃価格なのでトラブルが無い事を祈って今のところ星☆5こ中4つくらいです。


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  • 大学生の娘の悩みは、背中のニキビ。海へ行くために水着を購入しても、背中のニキビが気になるので、どうにかしたいと言っていました。以前皮膚科を受診した際、抗生物質のクリームをもらって背中に塗っていましたが、ほとんど直っていませんでした。そこで、重曹をお風呂に入れるといいと言う話を聞いて、試してみる事にしました。... 続きを読む

    背中ニキビと顔のニキビ


    顔にできるニキビの多くはアクネ菌、背中ニキビの多くはマラセチア真菌でカビの一種だという事です。

    どちらも毛穴が皮脂で詰まることが原因にですが、背中ニキビの原因は男性ホルモンとカビが原因だそうです。

    こちらのサイトを参照→背中ニキビの原因は男性ホルモンとカビって本当?詳しい解説とケア方法も紹介!

    娘が皮膚科で処方された薬は、抗生物質でした。

    薬が無くなるまで塗っていて、あまり効果がなかったようで、その後は何もしていません。

    アラフィフ母も経験あり


    実は、私も背中ニキビに悩んでいたこともありました。

    今は、シャンプーリンスは刺激が少ない物を使用しています。

    私の場合は、市販のリンスが合わなかったようで、(20代の頃皮膚科でリンスが背中につかないように工夫するように言われました)、お風呂に入ったら、まずシャンプーリンスをします。その後、体を洗っています。

    そして、髪の毛が体につかないようにヘアターバンも使用しています。

    その記事はこちら→バスタオルの断捨離をしてから使用している100均グッズ。ダイソーのすぐれものとは?

    出来れば、刺激の少ないシャンプーリンスに替えた方がいいと思いますが、娘は無香料のーシャンプーリンスは使いたがらないのです。

    重曹風呂を試してみた


    お風呂に、一掴み程度の重曹を入れると、背中のニキビが治ったという話しを聞き、試してみる事にしました。

    アルミキャップペット容器11


    すると、2週間ほどしたら、効果が見てわかるようになりました。

    背中ニキビがあきらかに少なくなっていました。

    重曹が、真菌に効くのか、毛穴のつまりの油を落としているのかはわかりませんが、今は1か月ほど経ちましたが、以前ほどひどくはなく、背中一面にニキビがあったものが、5~6個という程度にまで減っているようです。

    重曹は、掃除以外でも力を発揮してくれます。

    ただ、ニキビあとは残っていて、結局水着の上から、羽織りものをしていたようでした。

    重曹風呂の注意点


    重曹は入浴剤にも含まれている成分のようですが、単品だと弱アルカリ性なので、皮膚の油分やたんぱく質を溶かすという事です。

    どちらかというと、油分多めの人向き。

    皮膚は弱酸性なので、皮膚の弱い人は、油分がなくなりすぎてかさつくこともあるそうです。

    肌が弱い方は、お風呂から出たら、シャワーで洗い流すか、薄く作ったクエン酸リンスをして中和するといいかも知れません。クエン酸にもまれにかぶれる方もいらっしゃいますので、ご自分に合った方法で試されたらいいと思います。

    弱酸性といえば個人的には、こちらをおすすめしたい→約100円の簡単手作り消臭スプレーで足の嫌な臭いが消えた。加齢臭対策にも効果ありのものとは?

    どちらにしても、濃くならないように注意が必要のようです。

    重曹で検索すると病気が治ったとか、いろいろ出てきて賛否両論、どちらを信じていいものか判断に迷う事も多いのですが、少なくとも、娘の背中ニキビには、効果があったことは事実です。


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  • 我が家は、IHクッキングヒーターなので、引火の可能性はほとんどないと思っていました。先日の記事が、娘の作った絵本が火事になったというものだったので、丁度最近経験したことを書こうと思います。数日前、炒め物をしようと材料を切ってフライパンに油を入れIHクッキングヒーターのスイッチを入れました。使っているフライパンはステンレス7層構造で温度が上がるまで時間がかかるので、まな板やボウルや包丁を洗っていました。... 続きを読む

    消火につかったものは


    私が子供の頃、同じような事があり、その時母がフライパンに台所用洗剤を入れたら、火が消えたのを見たことがあります。

    私は、台所用洗剤の原液を、フライパンに投入しました。

    すると瞬く間に火は消えました。大事にならずにすんでよかったです。

    多少フライパンは黒くなりましたが、クレンザーでキレイになりました。

    フライパン


    我が家は、台所用洗剤は、市販のものを使っています。

    私は、一時、手湿疹がひどく、アムウェイやお付き合いでネットワークビジネスの洗剤を使っていましたが、注文するのを忘れて市販品を購入したりして、そのうち注文するのが面倒なのでそのまま市販品を使うようになりました。

    市販品を薄めて使っても洗浄力はそれほど変わらず、すすぎの泡切れもいいという事を聞いて、3倍くらいに薄めて使用しています。

    油火災には、水をかけたら火柱が大きくなるという事を聞いたことがあります。ですので、薄めたものではなく、原液をかけました。

    IHクッキングヒーターでも火がでる


    IHクッキングヒーターは、何となく火災になりにくいイメージがあります。

    今回の事で、IHクッキングヒーターでも、火災になる可能性が普通にあるという事を身をもって経験しました。

    サラダオイルなどの油は、引火点は180℃、発火点は380℃前後だそうです。

    引火点とは、火を近づけて引火する温度で、発火点とはそのもの自体がその温度になると発火する温度です。

    今回は、380℃以上になっていたという事になります。

    正しい消し方は?


    この時、旦那さんは、ダイニングテーブルに座っていましたが、このことには気づいていませんでした。

    対面式キッチンなので、旦那さんのところからは見えないし、換気扇をつけていたので煙は壁の向こうの方には行かなかったからです。

    もしわたしが、ダイニングの方にいたらもっと大変な事になっていたかも知れません。そう思うと怖いです。

    旦那さんに、「フライパンに火柱がたって、洗剤を入れたら火が消えた」と言うと、「蓋をしたら、酸素不足になって消えるんじゃない」

    と言いました。

    それも一手だと思います。

    通常こういう場合はどのようにしたらいいのでしょうか。

    今回は、炒めものの為に入れた油なので、少量だったのですが、揚げ物の油の量だったら洗剤で消えるのか、蓋をして消えるのか。

    少し調べてみました。

    消火器がそばになかった場合の天ぷら火災の火の消し方です。

    アルミ箔をかぶせる

    濡れタオルをかぶせる

    合成洗剤を入れる

    純石鹸を入れる

    油を入れる

    野菜を入れる

    マヨネーズを入れる

    などが出てきました。

    ですが、かえって火力が強くなったという報告もあり、やはり消火器に勝る物はないようです。

    消火器


    今回のように、そばにいて、すぐに消化できたから何事もなかったように生活できていますが、上記にあげたようなことは、本当の初期消火にしか役に立たないようです。

    消火器を準備します


    我が家は、義母がよくやかんをかけたままウロウロして忘れていることがあります。それが時には、鍋だったり。

    IHクッキングヒーターだからある程度で安全装置が働きますが、炒め物位の油の量だと温度が上がるのが早くて安全装置が働く前に火が出てしまうようです。

    義母だけでなく私も消したつもりなどという事が無いように気をつけようと思います。

    今回の事で、消火器を準備しようと思いました。


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  • 我が家の旦那さんは、痩せているのに血圧と血糖値も高めです。毎日運動(ジョギング)もしています。先日の健康診断で血糖値で要検査となってしまったので、どうしたものかとあれこ れ考えました。ミランダ・カーや、ローラも食べているという話題のスーパーフード、キヌアは穀物には当たらず、栄養価も高いということで、早速購入してみました。... 続きを読む

    キヌアとは?


    何かとよく耳にするようになってきたキヌアですが、食べてみられた方も多いと思います。

    今更ですが、愛する??旦那さんのため(口実のような・・・)私のダイエットと便秘改善目的という事も多くありますが、我が家でも購入してみました。

    コストコのこれです
    IMG_0774.jpg

    うら
    IMG_0775.jpg

    値段は、1.814キロで税込み2,049円でした。(ネットで購入)

    キヌアとは?ここから引用です

    キヌアとは、健康的な体調管理に適する、栄養バランスに優れた南米産の食材です。必須アミノ酸をすべて含み、また各種機能性も豊富で完全食品とも称されます。穀物ではありません。

    キヌアの特徴としてはまずその栄養価の高さがあげられます。キヌアは通常の精白米と比べ少ない炭水化物(糖質)で、同等のエネルギーに対して、2倍のタンパク質、5倍の良質な脂質、8倍の食物繊維、6倍のカリウム、10倍のカルシウム、7倍のマグネシウム、7倍のリン、8倍の鉄、を含みます。

    キヌアはまた、体内で合成できず栄養分として摂取しなければならない必須アミノ酸のバランス(アミノ酸スコア85)も牛乳に匹敵するほど良質です。

    キヌアはまた低いグリセリンインデックス値をもつ複合糖質となっており、低GI値である食材と言えます。単品でいきなり痩せるわけではありませんが、他の健康的な食材と組み合わせれば健全なダイエットに貢献するものとも言えます。

    1993年のNASAの専門誌は次のように述べています。「1つの食材が、人間にとって必要な全ての栄養素を提供することは不可能だが、キヌアは植物界、動物界において何よりもそれに近いものである」。  引用終わり

    詳しくはキヌアの森 キヌアの魅力が30秒でわかる をご覧ください。そちらからの引用です。

    痩せすぎては困る


    我が家の旦那さんはダイエットに成功し、身長172センチ、体重53キロほどです。

    関連記事はこちら→夫が脂肪を断捨離した方法

    ですが、遺伝もあり、血圧は高め、血糖値も高めなのです。

    お医者さまも運動もして、痩せているのに?と不思議がって、いつも「体質的なものでしょう」と言われてしまします。

    お酒が原因なのかも知れませんが、それが生きる楽しみとまで言っているので、できるだけ他の方法でいいものはないかと模索しています。

    先日は、季節外れのインフルエンザにかかってしまい、体重が50キロを切ろうとしました。

    体重を落とし過ぎずに、血糖値を下げれないかと思い、たんぱく質の多い、キヌアを取り入れてみようと思います。

    以前糖質制限をしたこともありますが、あまりにも痩せすぎてしまい(旦那さんだけ)、体がきついと言っていたので、元にもどしました。

    白米と一緒に炊いてみました


    痩せすぎないために、あえて白米と混ぜて炊くことにしました。(笑)

    一番簡単で、手軽だったからもあります。

    割合は、いろいろためして、白米1対キヌア1にしました。お水はふだんより少し多めにしています。キヌアが水を含むと膨らむので、我が家では普段の1.3倍くらいが丁度良かったです。

    我が家はかためが好みなので、少しぽろぽろする位です。

    少し長めにつけておいて、発芽させる方がいいそうなので、6時間ほどつけておきました。
    IMG_0777.jpg

    炊いたものが
    IMG_0778.jpg

    茶碗によそって
    IMG_0782.jpg

    感想


    炊いている時は、アスパラをゆでているような青臭いような匂いがしました。

    食べた感想は、私は玄米ご飯に似ていると思いましたが、旦那さんは、玄米ご飯は、食べたがらないのですが、キヌアご飯はおいしいと言っていました。

    プチプチとした食感で、美味しいです。匂いも炊いている時の匂いは感じません。

    これにして1週間ですが、今のところ私の体重はほとんど変わりませんが、普段は油断すると便秘になるのですが、超快腸です。

    今度は、私用にキヌアだけ炊いてみようと思います。(私は痩せすぎてもいいので)

    また何か変化がありましたら、ご報告します。


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  • 断捨離を始めて4か月が過ぎようとしています。断捨離をしていく上で、色々な本やブログを読んでいます。するとだんだん、『こんな風でいいの?』『もっとものを減らせるんじゃない?』などと焦りにも似た、迷いが生じる事があります。まさに断捨離迷子になってしまうのです。そんな時に、私がしていることとは...... 続きを読む

    取りあえず何か捨てる


    一つ目は、以前も記事に書いたのですが、取りあえず捨てるものを探すこと。

    通常私がやっていることは、片付けたい場所を決めて、そこを断捨離しながら掃除して片付けるという流れです。それが面倒だなと思う時は、袋を持って捨てるだけをします。(もちろん、何もしないことも多いのですが)

    関連記事はこちら→片付けない、掃除しない、ただ捨てるだけ。断捨離したいけど、なかなか踏み切れない方にお勧めです。

    とこちら→元気が出ない時は、袋を持って捨てるだけ。捨てると不思議と元気が出る法則。
    考える

    優しいブログを読む


    二つ目は、優しいブログを読む事です。

    私は、色々な方のブログを参考にさせて頂いています。

    収納が上手な方のブログ、掃除が上手な方のブログ、貯蓄節約が上手な方のブログ、本当にすごい方ばかりでとても参考になります。

    ただ、その多くは、あまりにも自分とかけ離れていて逆に落ち込むこともあったり、、、。

    そこで、断捨離迷子中によく読んでいるブログがあります。

    優しいブログです。

    さよのシンプルライフブログ


    まずは管理人さよさんのさよのシンプルライフブログです。

    さよさんは人気ブロガーさんですが、いつも「迷ってもいいよ。無理しなくてもいいよ。自分のペースで断捨離をしたらいいよ」というスタンスなので、私のようなへたれでも、あまり捨てられなかったという時でも、無駄遣いしていた過去でも、優しく見守ってくださるような気がして、読んでいてほっとします。

    同世代なので、お姉さんのような感じで、断捨離や収納だけでなく心も参考にさせて頂いています。

    勝手に思っているだけですが。

    主婦『ざっぱ』の「めざせ! スッキリ空間!」


    もう一つは管理人ざっぱさんの主婦『ざっぱ』の「めざせ! スッキリ空間!」

    独特な口調での文章で、読んでいて、一人で「ふふふっ」て笑っています。

    読んでいるだけで元気がもらえます。断捨離や掃除も共感できてとっても楽しいブログです。あるあるーって、いつもうなずいたり、笑ったりしています。

    他にもたくさんお気に入りのブログがあります


    お二人とも人気ブロガーさんなので、私が書かなくても『知ってるよ』と思われる方もたくさんいらっしゃると思いますが、ジャンル違いなどで、ご覧になったことが無い方もいらっしゃるかも知れませんので良かったら、覗いてみてください。

    パソコン3

    今回は2つをご紹介させて頂きましたが、私には、お気に入りのブログがたくさんあります。

    参考書的で実践がとても参考になるブログ、息抜きになるような楽しいブログ。

    本になるくらい、素晴らしい収納術や掃除術や貯蓄術が無料で読めるなんて、ブログってすごいですね。ドンドン真似させて頂くつもりです。

    まだまだ沢山ご紹介したいですが、今日はここまでにします。

    またいずれお気に入りのブログをご紹介したいと思います。


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  • 毎年、夏になる前に帽子を購入しています。洗えるものだと数年使用することもありますが、ストローハットは、汗をかくのに洗濯できないので、プチプラの物をほぼ毎年交換しています。色々見てまわったのですが、今年はGUの中折れハットに決定しました。価格以上のクオリティに大満足です。... 続きを読む

    アラフィフの日焼け対策の必需品


    若い頃は、自分が日焼け防止の為に、日傘をさしたり、帽子をかぶるとは思ってもいませんでした。

    ところが、今となっては、車の運転の時はアームカバーを、歩いて出かける時には帽子や日傘が欠かせなくなりました。(時にはダブルで)

    シミ、シワが紫外線の仕業で加速するという事は周知の事実。

    最近よく見かける中折れストローハットが気になっていたので、色々みて回りました。

    その中で選んだのがGUの中折れストローハットです。

    1.結構つばが広い


    日焼け防止が目的の一つなので、ある程度のつばが無ければいけません。

    ストローハット全体

    その点これは、そこそこのつばがあり、日よけになりそうです。

    2.UVカット加工がしてある


    紫外線90%カット。これもポイントです。やはり日焼け防止効果が高い物のほうがいいので。

    ストローハット UV

    3.天然素材


    素材も重要です。科学繊維だとむれる事が多いので、天然素材89%ですが(100%ではない)むれなさそうです。

    上の画像参照

    4.リボンがシンプル


    リボンがシンプルでリボン結びになっていないところが、大人(おばさん)でも可愛すぎなくてよい。

    ストローハット リボンアップ

    5.安っぽくない


    お値段は1490円です。見て回ったプチプラの帽子の中でこの品質にしては、一番安かった。

    安いけど安っぽく見えない。ここ大事です。(笑)

    この帽子をかぶるだけでお洒落に見えます


    同じような帽子をかぶっていた人を見かけたのですが、(おそらく50代後半の方です)シンプルなワンピースに帽子という恰好でしたが、それだけでお洒落に見えます。  というかお洒落な方でした。

    大人でも十分かっこよかったので、購入を決めました。

    この夏は、日焼け対策がお洒落に出来そうです。
  • 今日は、下の娘と二人ご飯です。旦那さんと上の娘は、飲み会(食事会)です。ヤッターッ、楽できる。どんな手抜き料理にしようかなと考えて、娘も大好きなシシリアンライスにしようと思います。... 続きを読む

    高校生のころ従妹が連れて行ってくれた喫茶店で出会いました


    30年と少し前、母の実家(おばあちゃん)の家へ遊びに行ったとき、佐賀市に住む従妹が、ご飯を食べようと喫茶店(今はほとんど見なくなりました)へ連れて行ってくれました。

    その時に、「これ美味しいよ」とおすすめされたものがこのシシリアンライスです。

    すごく美味しかったので、高校生のほとんど料理をしたことがない私でも、簡単に作れると思って、何度も自分で作っていました。

    簡単に言うと、お肉を焼肉のたれで炒め、ご飯にのせて、上にサラダをのせたワンプレートご飯です。

    もともとは、レストランのまかないだったものが、広まったそうです。

    作り方


    材料は

     1. 牛肉
     2. 玉ねぎ(なくても可)
     3. 焼肉のたれ
     4. 野菜サラダの材料  今回はレタス、きゅうり、トマト(冷蔵庫にあったもの)です
     5. マヨネーズ
     6. ドレッシング

    作り方

     1. 牛肉をお好みの大きさに切る。(私は1.5センチから2センチくらい)
     2. 玉ねぎをお好みの大きさに切る(今回は1センチ×2センチの短冊切り)なくても可
     3. フライパンで牛肉と玉ねぎを焼肉のたれで炒める
     4. ご飯を皿によそう
     5. 炒めたお肉を乗せる
     6. 上に野菜を乗せる(サラダを乗せる)
     7. ドレッシングをかけ、マヨネーズをかける

    ご飯

    お肉をのせて

    シシリアンライス

    シシリアンライス出来上がり

    出来上がり。

    私はお肉と玉ねぎを焼肉のたれで炒めて冷凍していました。冷凍庫の断捨離をかねて在庫処分です。

    冷凍庫の断捨離の記事はこちら→冷蔵庫2台あるんです。それでも中はパンパンです。

    冷凍庫の在庫処分のお話はこちら→冷凍庫の断捨離でただいま食費が激減中

    佐賀市のB級ご当地グルメ


    何度かテレビでも紹介されていました。
    秘密のケンミンSHOWなど

    お好みでアレンジして作ってみてください。
  • 私は、お茶の時間が大好きで、至福のひと時と言えます。グータラさんなのでお茶を飲みながら、雑誌や本を読んだり、ぼーっとしたり、まったりとした時間が何とも言えないのです。... 続きを読む
    先日、頂き物の梅ぼしが少なくなってきたので、娘から買ってと催促されました。我が家はみんな梅ぼしが大好きです。ホントにおいしかったので、お取り寄せしようとインターネットで検索。

    五代庵の『紀州五代梅の心』木箱に入っていて高そうだなとは思っていました。

    16個入りで5400円。  ということは、1個337.5円。
    た、高い。梅干し一粒でご近所のケーキ(けっこう美味しい)が買える。

    こんな木箱に入っていて、
    五代庵 木箱

    食べちゃったのであと少しですが中はこんな風
    五代庵 梅
     
    一粒は、個包装です
    梅の心


    ここまで高級品だとは知らずに食べていたのがもったいない。
    いつもは、コーヒー党ですが、今日は、この梅干しで日本茶(これも頂き物です)でお茶することにしました。

    日本茶

    実は、この梅、知る人ぞ知る梅干しだったみたいです。

    あの美魔女、藤原紀香さんの結婚式の(前の)引き出物だったそうで、サッカーの長友佑都選手のお気に入りだそうです。テレビでもよく紹介されているようです。

    もっと大事に食べるんだった。知らないって怖い。下の娘は、一度に3個も食べて、私から個数制限(一人3個づつ)受けて、ぶーぶー言っていました。

    唯一家族の中で梅干しがそれほど好きではない旦那さんにわけてもらってご機嫌になりましたが。

    旦那さんには、有名な(高級な)梅だった事は内緒にしておこう。

    我が家が注文したのは、家庭用の1.2キロ5700円。簡易包装のやつです。量は、梅の心の4倍位はありそうです。
    それでも我が家では贅沢品ですね。(笑)

    はちみつ漬けもあるようですが、うちは、すっぱ過ぎず、甘くない普通?のにしました。本当においしいので。残りの梅の心は大切に、大切に食べます。

シンプル愛

生まれた年:1966年
職業:主婦
家族構成:姑、夫、娘2人
性格:グータラ
特技:押し込み収納

片付けが下手で納戸や引き出しに物を隠す収納が得意です。物は捨てられないほうです。スッキリシンプルに暮らしたいと思いつつ物が増え続け、今度こそはとブログを立ち上げました。

良かったら、また遊びに来てくださいね


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